Aprende a proteger a saúde do teu coração.
A doença coronária, muito frequente na idade adulta, é uma das principais causas de morte em Portugal. Caracteriza-se pela formação de placas de aterosclerose (sobretudo depósitos de gordura e cálcio) que se acumulam no interior das artérias que irrigam o coração. Este processo provoca um estreitamento dos vasos, dificultando a passagem de sangue para o músculo cardíaco.
Os sintomas mais comuns são dor ou desconforto no peito durante o esforço, cansaço ou dificuldade em fazer esforços. Em alguns casos, não causa sintomas.
Em caso de rutura desta placa, pode formar-se subitamente um trombo obstrutivo, ou seja, um coágulo que bloqueia a artéria, provocando um enfarte agudo do miocárdio, que se manifesta, habitualmente, como uma dor forte e súbita no peito.
A dor precordial (angina de peito), muitas vezes descrita como um aperto, pressão ou ardor, deve ser avaliada, especialmente se surgir com o esforço físico.
Em caso de dor forte e persistente no peito, deve procurar assistência médica urgente, ou ligar 112, o número de emergência. Este tipo de dor pode ser sinal de enfarte agudo do miocárdio, que exige tratamento imediato para evitar consequências graves.
Nas mulheres, os sintomas são frequentemente mais subtis e atípicos. Em vez de dor opressiva, podem surgir queixas como fadiga extrema ou falta de ar, por exemplo. Ainda assim, a doença coronária é também frequente nas mulheres, podendo afetar significativamente a qualidade de vida em ambos os géneros.
Os principais fatores de risco incluem o tabagismo, a hipertensão arterial, dislipidemia (níveis elevados de colesterol, especialmente o LDL), diabetes mellitus, obesidade, alimentação desequilibrada, sedentarismo e a predisposição genética.
Excetuando a componente genética, todos os fatores mencionados podem, e devem, ser controlados, através de um estilo de vida saudável e vigilância médica regular, reduzindo o risco de desenvolver doença coronária.
É importante sublinhar que o controlo da pressão arterial e do colesterol não passa apenas por manter os valores normais, mas, sobretudo, por reduzir o risco de enfarte.
É, ainda, importante perceber que adotar um estilo de vida saudável inclui manter uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico e não fumar. A cessação tabágica é recomendada, mesmo que possa estar associada a aumento de peso, já que os benefícios para a saúde cardiovascular são incomparavelmente superiores.
Sim, sem dúvida. Um evento cardíaco deve ser encarado como uma oportunidade para adotar hábitos mais saudáveis. Graças aos avanços na cardiologia de intervenção e aos novos fármacos, a recuperação é hoje mais eficaz e permite, em muitos casos, retomar uma vida ativa.
Lembra-te: a doença coronária pode ser prevenida. A vigilância regular da saúde e o acompanhamento médico são passos fundamentais para proteger o coração.
Portador de dificuldade intelectual e do desenvolvimento, Bruno Silva, 43 anos, trabalha num café solidário e faz uma vida normal.
Ao proteger os rins também estás a proteger o coração.
Doenças do coração, rins e metabolismo estão ligadas. Prevenir e agir cedo é essencial para proteger a sua saúde.
