Parar de fumar é um dos melhores presentes que pode dar à sua saúde.

Embora seja um desafio, existem hoje muitas formas eficazes de apoio — e uma delas está mais próxima do que imagina: na sua farmácia.

Os riscos do tabaco: mais do que se imagina

Quando se fala em tabaco, é comum pensar-se logo em cancro do pulmão ou em doenças respiratórias. Mas os efeitos do tabaco vão muito além desses riscos. Fumar prejudica praticamente todos os órgãos do corpo. Aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como enfarte e AVC, contribui para a perda de visão, compromete a fertilidade, atrasa a cicatrização de feridas e acelera o envelhecimento da pele, afetando não só quem fuma, mas também quem está exposto ao fumo passivo. Mas a boa notícia é que os benefícios de deixar de fumar começam poucas horas depois do último cigarro, e continuam a aumentar com o tempo.

O seu farmacêutico pode ajudá-lo a deixar de fumar

Deixar de fumar não é fácil — mas é possível. E não tem de o fazer sozinho. O seu farmacêutico está disponível para o ajudar neste caminho.

Em muitas farmácias, pode agendar consultas de cessação tabágica. São sessões individuais, onde o farmacêutico avalia a sua motivação, o grau de dependência da nicotina e os seus hábitos relacionados com o tabaco. Com base nesta avaliação, é elaborado um plano para deixar de fumar ajustado a si, que inclui apoio prático, motivacional e terapêutico.

Durante o processo, o farmacêutico acompanha o seu progresso, ajuda a prevenir recaídas e fornece estratégias para lidar com os momentos mais difíceis. O acompanhamento regular é um dos principais fatores que aumentam a probabilidade de sucesso.

Quer participe nas consultas ou não, o farmacêutico pode recomendar medicamentos que o ajudem a parar de fumar. De acordo com a sua situação específica e tendo em conta experiências anteriores, pode sugerir-lhe a terapêutica de substituição da nicotina, disponível em gomas, pastilhas, adesivos ou spray, ou um medicamento exclusivo da farmácia — a citisiniclina — disponível em comprimidos. Este último, trata-se de um tratamento com duração de apenas 25 dias, que não recorre à nicotina e cuja eficácia está comprovada.

Está pronto para dar o passo?

Deixar de fumar é um processo — e cada tentativa é um passo mais perto do sucesso. Se está a pensar em deixar o tabaco, sejam cigarros tradicionais, eletrónicos ou outro formato, fale com o seu farmacêutico.

Juntos, podem encontrar a melhor estratégia para si.

A sua farmácia está pronta para o ajudar a respirar melhor, viver melhor e conquistar uma vida sem tabaco.