Conhece os cuidados a ter para prevenir riscos, e garantir a segurança e o conforto das crianças.
Levar um bebé de férias representa, para muitos pais, um misto de entusiasmo e ansiedade. O desejo de criar memórias contrasta com a preocupação de manter a segurança e o conforto dos mais pequenos, sobretudo na praia ou em destinos de maior calor. A boa notícia é que, com alguns cuidados simples, é possível desfrutar destes momentos com tranquilidade.
Em primeiro lugar, é essencial ter em conta o destino. De um modo geral, as férias em países com maior risco de doenças infecciosas não são aconselháveis para crianças muito pequenas, especialmente abaixo dos seis meses. Para estas viagens, deve ponderar, com antecedência e independentemente da idade, realizar uma consulta do viajante, de modo a planear eventuais vacinas, bem como obter recomendações específicas do local para onde vai viajar.
Quando se viaja com um bebé, a melhor bagagem é a antecipação. Para além da medicação crónica, da informação clínica relevante e do registo de vacinas, é aconselhável ter um pequeno kit com termómetro, medicação para a febre e dor, pensos, soro fisiológico, compressas e desinfetante para pequenas lesões cutâneas, ajustando a lista às necessidades da criança e ao destino.
No que diz respeito às deslocações, o conforto e a segurança são determinantes. O bebé deve viajar sempre em equipamentos adequados e bem instalados, e nunca exposto diretamente ao sol. Quando as deslocações forem feitas em automóvel, deve fazer pausas frequentes e ter em consideração que, quando parado, o veículo pode atingir temperaturas perigosas no seu interior, mesmo em dias aparentemente amenos.
Quanto à exposição solar, há diferenças importantes consoante a idade. De um modo geral, tendo em conta a ausência de evidência robusta sobre a sua segurança, o uso de protetor solar não está recomendado antes dos seis meses. Até essa idade, deve evitar-se a exposição direta ao sol, sempre que possível. Em situações excecionais, isto, nos casos em que tal é inevitável, pode admitir-se o uso de pequenas quantidades de protetor solar mineral em áreas limitadas, como as mãos e a face. A partir dos seis meses, o protetor solar pode, e deve, ser aplicado sempre que necessário. Não é de mais reforçar que a proteção física, como roupa adequada, chapéu e sombra, é a melhor proteção.
Mesmo à sombra, temperaturas elevadas podem levar rapidamente à desidratação ou irritabilidade do bebé. Por esse motivo, é importante reforçar a hidratação. Nos bebés amamentados ou alimentados com fórmula, aconselha-se aumentar a frequência das refeições; no caso de já se ter iniciado a diversificação alimentar, deve ser oferecida água ao longo do dia.
Por fim, é ainda aconselhável evitar que as férias representem uma mudança completa da rotina. Manter os horários de sono, os habituais objetos de conforto, um ambiente calmo e seguro, com pouca luz na hora de dormir, é determinante para garantir o descanso adequado e permitir que toda a família aproveite as férias da melhor forma.
As férias com um bebé devem ser não apenas seguras, mas também verdadeiramente memoráveis, pelas melhores razões.
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