É possível ter um filho, em segurança, numa fase mais avançada da vida.
A primeira gravidez depois dos 40 anos é, cada vez mais, uma realidade para muitas mulheres. Carreiras exigentes, novos modelos familiares ou, simplesmente, o desejo de esperar pelo “momento certo” levam muitas mulheres a adiar a maternidade. A ciência permite tornar hoje essa escolha mais segura, algo que, até há alguns anos, era visto como uma exceção.
É frequente ouvir, em consulta, «sempre quis ser mãe, mas a vida foi acontecendo», e a verdade é que a vida raramente segue calendários perfeitos. A boa notícia é que é possível ter uma gravidez saudável depois dos 40, mas é essencial que esta resulte de uma decisão informada e seja acompanhada desde o início por um profissional de saúde especializado.
Do ponto de vista médico, é sabido que a fertilidade diminui com a idade, sobretudo após os 35 anos e, de forma mais acentuada, depois dos 40. Também sabemos que algumas complicações são mais frequentes nesta fase da vida, como o aborto espontâneo, as alterações cromossómicas, a hipertensão e a diabetes gestacional. Existe ainda uma probabilidade aumentada de a gravidez terminar em cesariana. Todos estes aspetos devem ser explicados com clareza, não para gerar alarme, mas para que as futuras mães estejam informadas e preparadas, caso venham a ocorrer.
É aqui que a consulta de pré-conceção assume um papel fundamental. Antes de engravidar, é importante avaliar a saúde global da mulher, controlar possíveis doenças crónicas, como hipertensão, diabetes ou alterações da tiroide, rever a medicação, otimizar o peso, corrigir défices nutricionais e iniciar suplementação com ácido fólico. Pequenos ajustes nesta fase podem fazer a diferença na evolução da gravidez e no seu desfecho.
Já durante a gestação, o acompanhamento tende a ser mais próximo e personalizado. A vigilância ecográfica regular, avaliações genéticas e a monitorização da pressão arterial e da glicemia permitem identificar precocemente eventuais complicações e intervir atempadamente. Este seguimento diferenciado é uma das razões pelas quais os resultados são muito mais seguros do que no passado.
A vigilância das doenças crónicas é particularmente importante. Um quadro de hipertensão bem controlado ou uma função tiroideia equilibrada podem fazer toda a diferença no desenvolvimento do bebé e na saúde da mãe.
Existe ainda outra dimensão nas gestações tardias que importa valorizar. Depois dos 40, muitas mulheres vivem a gravidez com uma consciência diferente, já que chegam a esta fase com maior estabilidade emocional e fazem deste percurso um verdadeiro projeto de vida. Informam-se, questionam e participam ativamente em todos os aspetos importantes que envolvem a sua saúde e a saúde do bebé. A idade pode trazer desafios biológicos, mas traz, também, maturidade, clareza e capacidade de decisão, fatores que favorecem um bom desfecho.
Mais do que a idade da mãe, o importante é que a gravidez seja planeada, acompanhada e vivida com confiança. Muitas vezes, quando o desejo encontra o tempo certo - mesmo que esse tempo chegue mais tarde - nasce uma história profundamente significativa.
Ao longo do ciclo menstrual da mulher há apenas cerca de 6 dias em que a fecundação pode ocorrer.
Descobre como o exercício físico durante a gravidez não significa fazer menos, mas treinar com mais intenção.
