Hipertensão: Tensão Arterial Alta

"A pressão arterial elevada (hipertensão) ocorre quando as artérias são submetidas a uma pressão excessiva, obrigando o coração a fazer um esforço adicional para bombear o sangue para todos os tecidos do corpo.

Quando a hipertensão não é devidamente controlada, o risco de desenvolver problemas cardiovasculares, como o acidente vascular cerebral (AVC) e o enfarte agudo do miocárdio (ataque cardíaco), aumenta significativamente. Por isso, é fundamental manter a pressão arterial dentro dos valores recomendados, através da adoção de um estilo de vida saudável e, quando necessário, com recurso a medicação.

Para ajudar a controlar a sua pressão arterial, deve adotar hábitos saudáveis, tais como:

• Reduzir o consumo de sal: Evite adicionar sal aos alimentos e opte por alternativas mais saudáveis, como ervas aromáticas. Limite o consumo de alimentos processados que são naturalmente salgados ou têm sal adicionado, como enchidos, enlatados, refeições pré-preparadas, aperitivos e até algumas águas com gás.
• Moderar o consumo de álcool: O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode aumentar a pressão arterial e interferir com a eficácia dos medicamentos anti-hipertensores, além de poder intensificar os seus efeitos secundários.

Se tem hipertensão, é muito importante que consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer outro medicamento ou suplemento alimentar, uma vez que estes podem influenciar os valores da sua pressão arterial. Alguns exemplos incluem:

• Medicamentos para a dor: Certos medicamentos, como o ibuprofeno (um anti-inflamatório), podem causar retenção de líquidos no corpo, levando ao aumento da pressão arterial.
• Contracetivos hormonais: Devido à presença de hormonas, podem promover o estreitamento dos vasos sanguíneos, o que pode resultar num aumento da pressão arterial.
• Descongestionantes nasais: Medicamentos que contêm substâncias como a pseudoefedrina ou a fenilefrina atuam através da constrição dos vasos sanguíneos para reduzir o fluxo sanguíneo na mucosa nasal, aliviando a sensação de nariz entupido. No entanto, se o seu efeito não for apenas local, podem aumentar a pressão arterial.
• Suplementos à base de plantas: Certos suplementos, como a ginkgo biloba ou o hipericão, podem contribuir para o aumento da pressão arterial ou interagir com os medicamentos anti-hipertensores.
• Outros medicamentos: Alguns antidepressivos, imunossupressores e estimulantes, como o metilfenidato, podem também elevar os níveis de pressão arterial.

Se tiver dúvidas sobre os medicamentos ou suplementos que está a tomar, fale com o seu farmacêutico para receber o aconselhamento adequado à gestão da sua pressão arterial.