O que fazer quando há queda de cabelo?

A queda de cabelo é um processo natural, parte do ciclo de vida do cabelo.

Este ciclo determina que, no couro cabeludo, existam, ao mesmo tempo, cabelos em fase de crescimento, repouso e queda. Esse processo ocorre em todas as pessoas e, por norma, não é motivo de alarme.

No entanto, quando a queda de cabelo se torna excessiva ou prolongada, pode ser sinal de uma patologia chamada alopecia. Em muitos casos, é possível contrariar esta situação. Para tal, existem cuidados específicos a adotar. Se a queda de cabelo é uma preocupação para si, considere seguir os seguintes hábitos:

• Lave o cabelo com um champô adequado: Massageie suavemente o couro cabeludo, utilizando água morna e evitando variações bruscas de temperatura.
• Secagem ao natural: Sempre que possível, prefira deixar o cabelo secar ao ar. Se usar secador, opte pela temperatura mais baixa.
• Penteie o cabelo com suavidade: Se tem cabelo liso, penteie-o quando estiver seco. Se o seu cabelo é encaracolado, o ideal é penteá-lo enquanto ainda está húmido. Utilize um pente de dentes largos.
• Hidrate as pontas do cabelo: Use produtos específicos para hidratação, disponíveis na sua farmácia.
• Evite penteados e acessórios que danifiquem o cabelo: Na sua farmácia, encontrará alternativas desenvolvidas para prender o cabelo sem causar danos.
• Proteja o cabelo da exposição solar: Use protetores solares específicos para o cabelo ou acessórios como chapéus.
• Evite agressões físicas e químicas: Reduza o uso de secadores, pranchas, colorações, permanentes e alisamentos.
• Mantenha uma alimentação equilibrada: Uma dieta saudável é fundamental para o bem-estar do cabelo e do organismo em geral.

Não deixe que a queda de cabelo seja uma preocupação. Para além destes cuidados, saiba que existem medicamentos e produtos de saúde especialmente desenvolvidos para combater a queda de cabelo. Consulte o seu farmacêutico para saber quais as melhores opções para si.

Consulte um dermatologista se:

• Perceber uma perda de cabelo repentina ou em quantidade superior ao normal;
• Detetar áreas do couro cabeludo sem cabelo;
• Sentir prurido (comichão) no couro cabeludo.

Em todo o caso, conte com a ajuda e aconselhamento personalizado dos profissionais das Farmácias Portuguesas, para saber qual a melhor ação a tomar para a sua queda de cabelo.