Manuel Luís Goucha é um dos nomes mais conceituados da televisão portuguesa, mas antes de conquistar o seu lugar na “caixa mágica” passou pelo teatro, experiência que lhe permitiu aprender muito sobre si próprio.
O apresentador de televisão e empresário confessa ser fã do Natal e faz questão de ter árvores sempre muito caprichadas. A deste ano foi inspirada num desfile da Dolce & Gabanna.
Dez anos depois da sua primeira capa, Manuel Luís Goucha fala sobre vida, envelhecimento, saúde mental, trabalho, e os novos projetos que o inspiram.
Sabe como prevenir e reconhecer os sinais de alerta da hipertensão na gravidez. Entende riscos, cuidados e formas de proteger mãe e bebé.
O prazer não tem idade. Descubra como viver a sexualidade de forma plena e saudável na maturidade. Entenda as mudanças físicas e emocionais do envelhecimento, a importância da autoestima, do respeito e da liberdade no desejo, e como reinventar o prazer em todas as fases da vida.
Conhece os procedimentos estéticos mais procurados em Portugal e o seu impacto no bem-estar físico e emocional. Sabe como escolher com segurança, entender motivações e valorizar a autoestima através de decisões conscientes e acompanhamento médico qualificado.
Descubra o que é a autocompaixão e como ser mais gentil consigo mesmo pode reduzir a autocrítica, fortalecer a autoestima e melhorar a saúde mental. Aprenda práticas simples para cultivar a bondade interior e viver com mais equilíbrio emocional.
A diabetes é uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Saiba como reconhecer os sintomas, prevenir a doença com alimentação e exercício, e controlar os níveis de açúcar no sangue para proteger a sua saúde.
Mexer-se é o melhor remédio. Descubra como o exercício físico fortalece o corpo, melhora o humor, o sono e a saúde mental. Saiba quais os melhores treinos para quem tem osteoporose e como criar uma rotina de bem-estar e autocuidado duradoura.
Alexandre Couto tem síndrome de Morquio tipo B e uma vontade inabalável. Descobre a história de um jovem que transforma dor em motivação.
