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Trinta minutos para transformar o teu dia.

Conhece a importância de gerir o peso das decisões e o medo de falhar na adolescência.

Catarina Gouveia explica que muitos dos seus conteúdos nas redes sociais seguem briefings de marcas e refletem profissionalismo, não a vida real.

Descubra estratégias para reduzir a ansiedade e aprender a relaxar durante as férias. Ative o seu sistema de calma e cuide do seu bem-estar emocional.