O Blog das Farmácias Portuguesas
Sabe o que é a próstata, as suas funções e como prevenir doenças como a hiperplasia benigna e o cancro da próstata. Entende a importância do diagnóstico precoce, dos exames de rastreio e dos hábitos saudáveis para manter a saúde masculina em dia.
Mexer-se é o melhor remédio. Descubra como o exercício físico fortalece o corpo, melhora o humor, o sono e a saúde mental. Saiba quais os melhores treinos para quem tem osteoporose e como criar uma rotina de bem-estar e autocuidado duradoura.
A diabetes é uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Saiba como reconhecer os sintomas, prevenir a doença com alimentação e exercício, e controlar os níveis de açúcar no sangue para proteger a sua saúde.
Descubra o que é a autocompaixão e como ser mais gentil consigo mesmo pode reduzir a autocrítica, fortalecer a autoestima e melhorar a saúde mental. Aprenda práticas simples para cultivar a bondade interior e viver com mais equilíbrio emocional.
Conhece os procedimentos estéticos mais procurados em Portugal e o seu impacto no bem-estar físico e emocional. Sabe como escolher com segurança, entender motivações e valorizar a autoestima através de decisões conscientes e acompanhamento médico qualificado.
O prazer não tem idade. Descubra como viver a sexualidade de forma plena e saudável na maturidade. Entenda as mudanças físicas e emocionais do envelhecimento, a importância da autoestima, do respeito e da liberdade no desejo, e como reinventar o prazer em todas as fases da vida.
Sabe como prevenir e reconhecer os sinais de alerta da hipertensão na gravidez. Entende riscos, cuidados e formas de proteger mãe e bebé.
Alimentação saudável e nutrição adequada ajudam a prevenir o cancro e a melhorar o tratamento, reduzindo sintomas e promovendo qualidade de vida.
A gripe pode causar complicações graves em crianças. Sabe quem deve ser vacinado, quando e por que a vacina é essencial para proteger os mais pequenos.
Com o tempo frio, a pele das extremidades do corpo sofre a diminuição da circulação sanguínea levando ao aparecimento de lesões, como as frieiras. Saiba como prevenir.
Quando o inverno bate à porta, são muitos os que não dispensam o aconchego de um bom cachecol, o conforto de umas luvas quentes e os agasalhos mais robustos, que permitem fazer face à descida da temperatura.
Conheça os problemas mais comuns com a chegada do Outono!
Descobre o que causa a dor nas articulações e como a embolização musculoesquelética pode ser uma solução eficaz e minimamente invasiva.
A saúde mental começa na infância. Descobre como experiências emocionais positivas nos primeiros anos moldam o bem-estar ao longo da vida.
Descobre como uma alimentação equilibrada pode melhorar a fertilidade feminina e masculina, aumentando as hipóteses de uma gravidez saudável.
As transformações hormonais ao longo da vida da mulher, como a menstruação e a menopausa, impactam profundamente a saúde mental. Saiba como promover o bem-estar emocional em cada fase e a importância do apoio psicológico.
Adote um estilo de vida saudável e reduza o risco de doenças cardiovasculares com dicas práticas de alimentação, exercício, cessação tabágica e bem-estar.
