Controlar a Pressão Arterial e a Frequência Cardíaca
A pressão (“tensão”) arterial é a pressão que o sangue exerce na parede das artérias. Valores elevados podem representar perigo para a saúde.

A frequência cardíaca (pulso), por sua vez, corresponde ao número de vezes que o coração bate por minuto. Se este número de batimentos diminuir ou aumentar muito face ao habitual, e/ou apresentar um ritmo irregular, pode estar-se perante uma arritmia. A principal causa de arritmia é a doença cardíaca, mas na sua origem também pode estar a hipertensão arterial.

Sabia que quase metade da população adulta portuguesa tem hipertensão arterial? E que 9 em cada 10 casos de hipertensão arterial estão relacionados com hábitos de vida? A monitorização destes dois parâmetros permite-lhe, se necessário, ajustar estes hábitos, de modo a preservar a saúde do seu sistema circulatório (coração e vasos sanguíneos).

A medição da pressão arterial e frequencia cardíaca deverá ser feita após repouso de 5 minutos, sentado, numa cadeira com apoio para a coluna.