9 Conselhos íntimos
Para proteger a integridade do meio vaginal impõe-se uma rotina de cuidados de higiene diários:

 

❶         Tenha em atenção que as lavagens em excesso (mais do que três vezes ao dia) ou o uso habitual de desinfetantes na água de lavagem destroem o equilíbrio da flora bacteriana protetora da mucosa vaginal. Faça, por isso apenas uma lavagem diária, duas em situações pontuais de necessidade;

❷         Lave os órgãos genitais com água e sabonetes íntimos específicos, que sejam suaves e hipoalergénicos;

❸         Evite duches vaginais que podem irritar a mucosa e desequilibrar a flora vaginal;

❹         Reserve os toalhetes e desodorizantes íntimos apenas para situações excecionais, como viagens, já que estes tendem a secar a região vaginal;

❺         Lave-se e limpe-se sempre na direção da vagina para o ânus, evitando que a flora intestinal entre em contacto com a região genital;

❻         Depois de se lavar seque bem a região vaginal para evitar um ambiente húmido que pode facilitar o desenvolvimento de infeções fúngicas;

❼         Prefira roupa interior de algodão;

❽         Evite roupas de tecido sintético e apertadas, já que favorecem o desenvolvimento de infeções;

❾         A utilização de antissépticos e desinfetantes vaginais deve ser pontual e apenas mediante indicação médica ou farmacêutica.