Andropausa, a “Menopausa Masculina” – O que é e como se manifesta?
A andropausa corresponde ao período da vida do homem equivalente à conhecida menopausa nas mulheres. É verdade, afinal esta mudança hormonal toca a todos!

 

Manifesta-se, geralmente a partir dos 60 anos, altura em que ocorre uma redução da produção da hormona testosterona.

Ao contrário das mulheres, em que a menopausa é mais percetível pois ocorre uma mudança mais brusca dos níveis hormonais, a andropausa constitui um processo lento e prolongado no tempo, pelo que alguns homens podem nem se aperceber de que se encontram nesta fase.

A partir dos 30 anos, os níveis de testosterona diminuem progressivamente, numa taxa de 1% por ano. Contudo esta taxa varia consoante a pessoa, sendo que a andropausa poderá surgir mais precocemente devido a determinados fatores nomeadamente: doenças crónicas, obesidade, stress, tabagismo e a toma de determinados medicamentos.

A redução dos níveis de testosterona traduz-se em vários sinais e sintomas, sendo que a incidência e frequência dos mesmos varia de homem para homem, podendo alguns homens vivenciar apenas um ou dois sintomas e outros experimentar todos eles.

Os mais comuns incluem:

  • Alterações na função sexual:

– Diminuição do desejo sexual (líbido);

– Dificuldade em atingir ereções, ausência de ereções espontâneas ou ereções que não são tão fortes como de costume;

  • Alterações nos padrões de sono:

– Insónias;

– Aumento da sonolência.

  • Alterações físicas:

– Aumento da gordura corporal;

– Perda de força e de massa muscular;

– Diminuição dos pelos corporais e aumento de tamanho e sensibilidade do peito (zona da mama).

  • Alterações Psicológicas e Emocionais:

– Diminuição da motivação e autoconfiança;

– Depressão;

– Apatia;

– Dificuldade de concentração e problemas de memória.

  • Outras complicações associadas:

– Aumento do risco cardiovascular;

– Aumento do risco de desenvolver osteoporose (diminuição da densidade óssea);

– Suores e ondas de calor (semelhantes aos afrontamentos da menopausa);

– Falta de energia.

 

A andropausa é uma fase normal, mas cujos sintomas podem ser aliviados ou diminuídos com alguns cuidados. Informe-se com o seu médico ou farmacêutico, que o elucidará sobre quais as medidas que o poderão ajudar a ultrapassar alguns destes sintomas.