Gripe – Prevenir e Recuperar

 

PREVENIR

» Evite o contacto direto com doentes;

» Limite a presença em espaços fechados e com muitas pessoas;

» Use lenços descartáveis;

» Tape a boca, com um lenço descartável ou com o antebraço, sempre que espirrar ou tossir;

» Lave bem as mãos depois de espirrar ou tossir e sempre que contactar com pessoas com gripe.

 

RECUPERAR

» Repouse;

» Ingira líquidos em abundância;

» Tenha uma alimentação diversificada;

» Evite mudanças de temperatura;

» Permaneça em espaços arejados.