Pernas pesadas: verifique se tem fatores de risco!
A sensação de pernas pesadas é muito comum, mas não convém ignorá-la. É que, além do cansaço, pode revelar um problema venoso que urge tratar.

Porque “pesam” as pernas?

A sensação de cansaço e peso nas pernas é um sinal dos tempos modernos, de hábitos que, por vezes, conduzem a um mau funcionamento do sistema venoso – a rede de veias que transporta o sangue das várias partes do corpo ao coração. É nos membros inferiores que os problemas venosos são mais comuns. O sangue é obrigado a um caminho ascendente para chegar ao coração – retorno venoso. Quando este caminho é dificultado ou interrompido, dá origem a um conjunto de sintomas que podem começar pelo cansaço, aquilo que se designa como “pernas pesadas”. São vários os fatores que podem influenciar o sistema venoso:

  • Hereditariedade – existe uma predisposição familiar;
  • Género – as mulheres são mais afetadas do que os homens;
  • Hormonas – alterações hormonais, como as da gravidez e da menopausa, aumentam o risco;
  • Idade – a prevalência aumenta com os anos;
  • Antecedentes pessoais – a existência prévia de uma doença venosa potencia novos episódios;
  • Imobilização prolongada -estar muito tempo parado, de pé ou sentado, sem mexer as pernas, no trabalho ou numa viagem de avião, dificulta o retorno venoso;
  • Ambientes quentes – as pernas são prejudicadas com a exposição solar prolongada, os banhos quentes e as saunas, por exemplo;
  • Tabagismo – o tabaco prejudica a fluidez do sangue;
  • Sedentarismo e alimentação desequilibrada – favorecem o excesso de peso, que constitui uma sobrecarga para as pernas.

A imobilidade, a exposição ao sol, o tabagismo e o sedentarismo são fatores que podemos modificar. Se costuma sentir o cansaço descrito acima e apresenta estes fatores de risco vigie a sua saúde.

Aconselhe-se com o seu farmacêutico.