Cada pele, seu protetor
São muitas as variáveis a ter em conta na hora de escolher um protetor solar. Este deve oferecer proteção contra a radiação ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB), ser resistente à água e ser adequado à idade, ao índice ultravioleta e à sua pele.

  • À idade: as crianças, por exemplo, por terem a pele mais frágil, idealmente, devem utilizar um protetor com SPF (Fator de Proteção Solar) mais elevado (SPF 50+);
  • Ao índice ultravioleta (IUV): o IUV é um indicador prático do risco de exposição solar, que se traduz por um valor entre 0 e 11+. Quanto mais alto for este valor, maior a probabilidade de lesões na pele e nos olhos. É possível consultar o IUV no website do Instituto do Mar e da Atmosfera (http://www.ipma.pt/), onde é atualizado diariamente;
  • À sua pele – conhecer o fototipo (isto é, as características da pele, aliadas à sua resposta à exposição solar) é fundamental para encontrar o protetor solar adequado. Assim, o seu fototipo pode ser:

Fototipo

Consequência da Exposição Solar

I
  •         Pele muito clara e com sardas, que fica sempre vermelha e nunca bronzeia;
  •          Olhos azuis ou verdes;
  •          Cabelos louros ou ruivos.

A pele fica sempre vermelha e nunca bronzeia (autoproteção: 5 a 10 minutos)

II
  •         Pele clara, que fica vermelha facilmente e bronzeia com dificuldade;
  •         Olhos claros;
  •         Cabelo aloirado.

A pele fica vermelha facilmente e bronzeia com dificuldade (autoproteção: 10 a 20 minutos)

III
  •         Pele clara, que bronzeia gradualmente, mas às vezes sofre queimadura solar;
  •          Olhos castanhos;
  •         Cabelo acastanhado.

A pele bronzeia gradualmente mas às vezes sofre queimadura solar (autoproteção: 20 a 30 minutos)

IV
  •         Pele morena, que bronzeia facilmente e raramente sofre queimadura solar;
  •         Olhos escuros;
  •         Cabelo escuro.

A pele bronzeia facilmente e raramente sofre queimadura solar (autoproteção: cerca de 45 minutos)

V
  •        Pele muito morena, que nunca sofre queimadura solar;
  •        Olhos escuros;
  •        Cabelo escuro.

A pele nunca sofre queimadura solar (autoproteção: cerca de 60 minutos)

VI
  •       Pele negra, que nunca sofre queimadura solar;
  •       Olhos escuros;
  •       Cabelo escuro

A pele nunca sofre queimadura solar (autoproteção: cerca de 90 minutos)

Se tem dúvidas sobre o protetor solar mais adequado para si, dirija-se à sua farmácia.  

Se tem dúvidas sobre o protetor solar mais adequado para si, dirija-se à sua farmácia. O farmacêutico é o profissional de saúde indicado para o ajudar nesta tarefa, aconselhando-o ainda sobre outras medidas essenciais para que possa aproveitar o sol com saúde.