
❶ Tenha em atenção que as lavagens em excesso (mais do que três vezes ao dia) ou o uso habitual de desinfetantes na água de lavagem destroem o equilíbrio da flora bacteriana protetora da mucosa vaginal. Faça, por isso apenas uma lavagem diária, duas em situações pontuais de necessidade;
❷ Lave os órgãos genitais com água e sabonetes íntimos específicos, que sejam suaves e hipoalergénicos;
❸ Evite duches vaginais que podem irritar a mucosa e desequilibrar a flora vaginal;
❹ Reserve os toalhetes e desodorizantes íntimos apenas para situações excecionais, como viagens, já que estes tendem a secar a região vaginal;
❺ Lave-se e limpe-se sempre na direção da vagina para o ânus, evitando que a flora intestinal entre em contacto com a região genital;
❻ Depois de se lavar seque bem a região vaginal para evitar um ambiente húmido que pode facilitar o desenvolvimento de infeções fúngicas;
❼ Prefira roupa interior de algodão;
❽ Evite roupas de tecido sintético e apertadas, já que favorecem o desenvolvimento de infeções;
❾ A utilização de antissépticos e desinfetantes vaginais deve ser pontual e apenas mediante indicação médica ou farmacêutica.