Pára e pensa…!
Quando bebes, é importante conheceres os sinais que te dizem quando ultrapassaste o teu limite – está na altura de deixares de lado um tipo de copos e de dares lugar às bebidas sem álcool!

Em matéria de consumo de álcool, mais vale não abusar. E se já bebeste, reflete um pouco:

  • Por lei, há um limite de idade até à qual é proibido o consumo de bebidas alcoólicas – se o fizeres antes dos 18 anos estás a prejudicar seriamente a tua saúde;

  • Cada bebida tem um teor alcoólico diferente – não é o mesmo beber uma cerveja ou uma bebida branca, como vodka…;

  • Os efeitos não são iguais nos rapazes e raparigas – a mesma quantidade de álcool resulta, geralmente, nas raparigas, em níveis mais elevados no sangue, devido a diferenças na composição corporal;

  • Não é preciso beber, muito menos em excesso, para te divertires;

  • Resiste à pressão – se não te apetecer beber ou se achas que já chega, diz NÃO, com convicção!

 

Para pesar prós e contras, relativamente a este e outros assuntos, é importante estares informado. Pergunta a quem sabe e em quem confies – alguém da tua família, pais, professores, profissionais de saúde, ou um amigo: ouve o que têm para dizer e coloca as tuas dúvidas

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