Em matéria de consumo de álcool, mais vale não abusar. E se já bebeste, reflete um pouco:

• Por lei, há um limite de idade até à qual é proibido o consumo de bebidas alcoólicas – se o fizeres antes dos 18 anos estás a prejudicar seriamente a tua saúde;

• Cada bebida tem um teor alcoólico diferente – não é o mesmo beber uma cerveja ou uma bebida branca, como vodka…

• Os efeitos não são iguais nos rapazes e raparigas – a mesma quantidade de álcool resulta, geralmente, nas raparigas, em níveis mais elevados no sangue, devido a diferenças na composição corporal

• Não é preciso beber, muito menos em excesso, para te divertires

• Resiste à pressão – se não te apetecer beber ou se achas que já chega, diz não com convicção!

Para pesar prós e contras, relativamente a este e outros assuntos, é importante estares informado. Pergunta a quem sabe e em quem confies – alguém da tua família, pais, professores, profissionais de saúde, ou um amigo: ouve o que têm para dizer e coloca as tuas dúvidas

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