Suplementos Alimentares, com a ajuda da sua Farmácia
Os suplementos alimentares não são inócuos, sendo por isso importante colocar a segurança em primeiro lugar.

Antes de os comprar na sua Farmácia:

  • Certifique-se junto do seu farmacêutico se são adequados às suas necessidades e ao seu estado de saúde;
  • Informe o farmacêutico sobre todos os medicamentos e outros suplementos que esteja a tomar e/ou doenças que tenha;
  • Prefira suplementos com o menor número possível de constituintes, pois há menor risco de interações e efeitos secundários;
  • Leia a cartonagem e, quando disponível, o folheto – tenha em conta a informação sobre a composição do produto, o fim a que se destina, precauções, dose recomendada, modo de tomar e durante quanto tempo pode ser tomado;
  • Respeite o modo de tomar – assim aumentam os efeitos benéficos e diminui o risco de eventuais problemas;
  • Respeite a dose recomendada – os excessos são nocivos para o organismo.

Os suplementos alimentares são um motivo, cada vez mais frequente, da procura do aconselhamento farmacêutico. E assim deve ser. É essencial fazer uma escolha informada de qual o suplemento, conhecer e cumprir as recomendações sobre o seu uso para se obter o máximo benefício com o mínimo de risco.