28 Vitalidade /// Desporto Perca barriga, ganhe saúde Ter uma barriga lisa ou um abdominal definido é, provavelmente, um dos objectivos estéticos mais desejados, mas é também uma meta saudável. É que a gordura abdominal está fortemente relacionada com a síndrome metabólica, designação médica usada para identificar um conjunto de factores de risco que estão na origem de doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes. Perder barriga só traz vantagens, contudo este continua a ser um dos propósitos onde mais falha a determinação. Por esse motivo, aqui ficam algumas estratégias para ajudá-lo a dar os primeiros passos ou a manter-se no processo. José Pereira Master Trainer Holmes Place Coimbra DIREITOS RESERVADOS
Revista Saúda N.6
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