Seja qual for o destino de férias, é fundamental levar medicamentos e produtos de saúde para tratar situações ligeiras que possam ocorrer. O destino, os recursos de saúde disponíveis, as condições sanitárias locais, viajar ou não com crianças e a existência de doenças crónicas são os aspetos determinantes na construção da sua farmácia de férias.
Consulta do viajante
Esta consulta é indicada para viagens fora de Portugal, em particular para destinos tropicais. Deve ser realizada cerca de um mês antes da data de partida. A consulta pode ser feita em centros de saúde e hospitais do Serviço Nacional de Saúde, ou em serviços de saúde privados. Nesta consulta são partilhadas informações sobre as medidas a adotar antes, durante e depois da viagem, como, por exemplo, vacinação e medicação profilática. De acordo com o país ou a região para onde se viaja, serão indicadas as medidas profiláticas mais adequadas. Malária, febre amarela, cólera, encefalite japonesa, febre tifoide, tétano, hepatite A ou B, são algumas das doenças que se pode prevenir, com a informação certa.
Apresentamos uma lista padrão:
Medicamentos habituais - para doenças pré-existentes, em quantidade ligeiramente superior à necessária para toda a duração da viagem, incluindo a estadia no destino (podem surgir imprevistos que atrasem o regresso);
Analgésico/antipirético - como, por exemplo, paracetamol para a febre e o alívio das dores (nomeadamente cabeça, ouvidos e dentes);
Antimalárico - para profilaxia da malária (quando aconselhado);
Soluções de reidratação oral - para prevenir a desidratação, em caso de vómitos ou diarreia persistentes;
Antiemético - para combater os enjoos e os vómitos;
Antidiarreico - para a diarreia aquosa sem febre;
Anti-histamínico e/ou corticoide tópico - indicado para reações alérgicas, nomeadamente devido a picadas de mosquito;
Repelente de insetos - particularmente importante em zonas com prevalência de doenças como dengue ou malária;
Protetor solar - indispensável na proteção da pele e dos cabelos contra raios UV;
Creme hidratante e com zinco - no cuidado de lesões e irritações cutâneas, muito comuns após a exposição solar;
Outros - para tratar de pequenas feridas, leve um antissético, pensos rápidos, compressas esterilizadas, ligaduras, tesoura e pinça. Para medir a temperatura, não se esqueça do termómetro.
Como transportar os medicamentos:
Mantenha os medicamentos nas embalagens originais, na bagagem de mão ou em caixas térmicas (se necessário);
Se viajar de avião e precisar de transportar medicamentos líquidos, como xaropes, informe-se junto da companhia aérea acerca do modo como os deve acondicionar.
