O aparecimento de varizes e derrames é um dos principais sintomas da doença venosa crónica, uma patologia que pode resultar do funcionamento incorreto do sistema venoso.

Por vezes, as válvulas existentes nas veias (vasos sanguíneos que transportam o sangue de regresso ao coração depois de irrigar o nosso corpo) não conseguem garantir o adequado fluxo de sangue, ocorrendo assim uma dilatação das veias – varizes – que acaba por ser visível quando estas estão mais próximo da superfície da pele.

Sensação de cansaço, dor, inchaço e derrames nos membros inferiores são outros sinais habituais. Estes sintomas não são apenas um problema estético, podem mesmo esconder uma doença grave, por isso é essencial perceber as principais causas e fatores de risco:

• Sexo feminino;
• Idade superior a 30 anos;
• Puberdade, gravidez, menopausa e o uso de métodos contracetivos hormonais (pílulas, por exemplo);
• Excesso de peso e maus hábitos alimentares;
• Alcoolismo e tabagismo;
• Permanecer longos períodos de tempo na mesma posição (sentado ou em pé);
• História familiar e doenças de circulação pré-existentes.

Prevenir é sempre a atitude certa!

• Pratique atividade física regular e adote uma alimentação saudável;
• Evite permanecer longos períodos de pé ou sentado;
• Evite vestuário justo e calçado de salto alto ou raso (a altura recomendada é de 3-4 cm de altura);
• Evite a ingestão abusiva de bebidas alcoólicas e deixe de fumar;
• Mantenha as pernas ligeiramente elevadas enquanto está sentado ou deitado e evite cruzar as pernas;
• Evite a exposição a fontes de calor (banhos de água muito quente, saunas, exposição solar);
• Termine sempre o seu banho com água fria e massaje as pernas de baixo para cima com o jato de água do chuveiro.
   

Por vezes, quando as varizes já estão “instaladas” nas pernas e a sensação de cansaço/peso já é grande, estas medidas podem não ser suficientes para controlar a situação. Nestes casos, existem opções de tratamento – uso de meia elástica; medicamentos e suplementos alimentares; cirurgia; laser e escleroterapia (secagem de pequenas varizes) – que permitem que esta condição não evolua para complicações mais graves.

Se sente as suas pernas mais cansadas, pesadas e/ou com dor, não hesite, dirija-se à sua farmácia, lá encontra profissionais capazes de o informar sobre a doença venosa e aconselhá-lo a ir ao médico para que este possa avaliar a sua situação, caso seja necessário.