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pão integral

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Nutrição

Benefícios a alimentação saudável

A alimentação saudável deve ser equilibrada e variada. Saiba o que deve incluir na sua alimentação e o que deve evitar!

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Nutrição

À mesa: Escolhas saudáveis em período de festas – 10 Sugestões

Está nas suas mãos fazer escolhas saudáveis e conscientes, com uma ou outra exceção, mas sempre com moderação! Deixamos as seguintes sugestões:

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