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  1. comida saudável com nozes

    ALA, EPA e DHA? Sabe do que falamos?

    Ácidos gordos ómega 3, também conhecidos por “gorduras boas”. Conhece as funções? Nós ajudamos!

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  2. cão a olhar cansado

    Cães mais velhos – cuidados com a alimentação

    Os cães, tal como os humanos, devem adaptar os cuidados a ter ao longo da vida, para que possam usufruir de um envelhecimento saudável. A começar pela alimentação, é essencial que:

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  3. Principais nutrientes na dieta vegetariana

    Principais nutrientes a ter em conta na dieta vegetariana

    No caso de uma dieta vegetariana, para ser nutricionalmente adequada, deverá ter em conta nutrientes fundamentais para o normal funcionamento do organismo e para a saúde:

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  4. Alimentação baseada em ácidos gordos saturados

    Alimentação: à descoberta dos Ácidos Gordos Essenciais

    A gordura polinsaturada é predominantemente constituída por ácidos gordos polinsaturados, também conhecidos por ácidos gordos essenciais (AGE). Os AGE são assim designados porque o nosso organismo não consegue sintetizá-los e, por isso, o seu aporte é unicamente garantido através da alimentação. Os alimentos ricos em gordura polinsaturada incluem:

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