A alimentação saudável deve ser equilibrada e variada. Saiba o que deve incluir na sua alimentação e o que deve evitar!
Os suplementos alimentares de cálcio são normalmente constituídos por sais de cálcio, sendo o carbonato de cálcio o sal mais utilizado. Contribuem, essencialmente, para a manutenção da coagulação sanguínea, metabolismo energético, função muscular, transmissões nervosas e manutenção de ossos e dentes normais.
Saiba que funções desempenha o magnésio no organismo, e quais as principais fontes deste nutriente!
Entenda o que é o cálcio e a sua importância. Saiba mais sobre este mineral essencial ao funcionamento do organismo.
A dieta mediterrânea é caracterizada por um maior consumo de produtos vegetais, como a fruta ou hortícolas. Saiba mais!
O termo “dieta vegetariana” é atribuído a hábitos alimentares que utilizam principalmente produtos de origem vegetal. Descubra mais!
Está nas suas mãos fazer escolhas saudáveis e conscientes, com uma ou outra exceção, mas sempre com moderação! Deixamos as seguintes sugestões:
