Para Jorge Corrula o bem-estar começa muito antes do corpo. A sua arte não é apenas profissão: é forma de estar, de pensar e de cuidar de si próprio.
Mexer-se é o melhor remédio. Descubra como o exercício físico fortalece o corpo, melhora o humor, o sono e a saúde mental. Saiba quais os melhores treinos para quem tem osteoporose e como criar uma rotina de bem-estar e autocuidado duradoura.
Alexandre Couto tem síndrome de Morquio tipo B e uma vontade inabalável. Descobre a história de um jovem que transforma dor em motivação.
A felicidade no trabalho não é um luxo, é uma estratégia de gestão fundamental para o sucesso sustentável. Descubra como ambientes felizes e líderes humanizados aumentam a produtividade, reduzem o absentismo e geram melhores resultados nas empresas.
O hábito de fumar é totalmente desaconselhado e há três bons motivos para parar: é caro, cria dependência e causa doença. Saiba como deixar de fumar, com as Farmácias Portuguesas.
A dopamina é uma substância química que promove sentimentos de prazer, motivação e recompensa. Saiba mais!
