Diabetes: Se não tratar de si, quem tratará?

Uma das medidas de maior importância para a monitorização da diabetes e do próprio tratamento é o autocontrolo. Leia este artigo e aprenda a cuidar de si.

O autocontrolo é a capacidade individual de participar ativamente na gestão da doença, juntamente com a equipa de apoio (profissionais de saúde). É essencial não esquecer que a determinação da glicemia pode não ser suficiente – é necessário estar atento, e quando necessário, fazer o registo dos valores e analisar a variação dos mesmos. Caso contrário, não é possível avaliar a evolução da doença e a eficácia da terapêutica.

A glicemia (quantidade de açúcar no sangue) varia consoante a hora do dia, a alimentação, o exercício, o stress e a dose de insulina administrada, pelo que, em alguns casos, pode ser preciso efetuar este controlo várias vezes ao dia. Habitualmente, é efetuado antes e duas horas após as principais refeições; antes, durante e após exercício físico intenso e na presença de sinais de hiperglicemia ou hipoglicemia.

O teste é feito através de uma ligeira picada no dedo, a qual permite obter uma gota de sangue para doseamento da glicose. Como tal, para garantir um resultado fiável e para evitar cortes ou contágio de outras doenças, é crucial saber como proceder:

Antes de começar o teste, é necessário lavar as mãos com água e sabão, secando-as de seguida (não utilizar álcool);
Para realizar a picada, utilize uma lanceta ou uma caneta de punção capilar;
Para obter uma boa gota de sangue, é preferível picar a face lateral do dedo anelar e espremer suavemente.

Dentro dos cuidados a ter no autocontrolo destacam-se os cuidados com as canetas de punção capilar e lancetas, os cuidados a ter com o glicómetro e os cuidados a ter com as tiras de glicemia.

Canetas de punção capilar e lancetas

É necessário regular a profundidade da picada na caneta de punção capilar, de acordo com as características da pele (mais ou menos espessa);
A caneta de punção capilar deve ser de uso individual pelo risco de contaminação, mesmo quando a lanceta é trocada;
A lanceta nunca deve ser reutilizada;
Após cada utilização, descartar a lanceta num recipiente apropriado, evitando a picada acidental.

Glicómetro

Ao colocar a tira no glicómetro, verificar se o aparelho se encontra funcional;
Colocar uma boa gota de sangue na tira de glicemia – como o aparelho tem uma margem de erro de 10%, uma gota demasiado pequena dará uma leitura falsamente baixa;
É importante reter que o valor da glicemia difere ligeiramente se avaliado com glicómetros diferentes, pelo que a medição deve, preferencialmente, ser feita sempre com o mesmo aparelho;
Os glicómetros funcionam, geralmente, com pilhas, surgindo um alerta no visor quando estas estão fracas, altura em que devem ser substituídas.

Tiras de glicemia

Cada tipo de glicómetro tem tiras de glicemia adequadas e não podem ser usadas em glicómetros de marcas e modelos diferentes. Algumas marcas de tiras de glicemia têm um código próprio pelo que, sempre que se usar uma nova embalagem, é necessário programar o código do glicómetro ao da tira;
As tiras devem permanecer dentro do respetivo invólucro ou caixa e as embalagens de reserva devem ser guardadas em local seco e fresco;
Devem, ainda, ser manuseadas com as mãos limpas, tocando o mínimo possível nas mesmas.

Ao seguir todos estes passos, está a garantir a segurança e eficácia no autocontrolo e, deste modo, a contribuir para a sua saúde. Não se descuide: a sua saúde começa por si.

Se tiver dúvidas no manuseamento dos aparelhos ou na análise dos valores obtidos, consulte o seu médico ou farmacêutico.