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  1. mulher a massajar a sua perna, com possíveis sintomas de varizes

    Saúde vascular

    Sabe mais sobre o que são as varizes e quais as principais formas de tratamento.

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  2. homem a ver-se ao espelho e a ponderar se faz uma cirurgia plástica

    Cirurgia plástica e estética

    Conhece os procedimentos estéticos mais procurados em Portugal e o seu impacto no bem-estar físico e emocional. Sabe como escolher com segurança, entender motivações e valorizar a autoestima através de decisões conscientes e acompanhamento médico qualificado.

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  3. mulher a fazer exercício físico com barra de pesos no ginásio

    Desmistificar o exercício

    Mexer-se é o melhor remédio. Descubra como o exercício físico fortalece o corpo, melhora o humor, o sono e a saúde mental. Saiba quais os melhores treinos para quem tem osteoporose e como criar uma rotina de bem-estar e autocuidado duradoura.

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  4. Fisioterapia pélvica, homem com dores em casa

    Fisioterapia Pélvica

    Descubra como a fisioterapia pélvica promove a saúde e o bem-estar, tratando disfunções urinárias, sexuais e posturais de forma personalizada e eficaz.

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  5. Jovem a fazer pilates num tapete, com roupa de desporto

    Pilates dá saúde

    Descubra os benefícios do pilates para o corpo e mente. Saiba como o pilates tradicional e clínico melhoram a mobilidade, postura e bem-estar geral.

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  6. bem-estar no trabalho, diversidade, pessoas felizes

    Bem-estar no trabalho

    A felicidade no trabalho não é um luxo, é uma estratégia de gestão fundamental para o sucesso sustentável. Descubra como ambientes felizes e líderes humanizados aumentam a produtividade, reduzem o absentismo e geram melhores resultados nas empresas.

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  7. comida saudável

    Benefícios a alimentação saudável

    A alimentação saudável deve ser equilibrada e variada. Saiba o que deve incluir na sua alimentação e o que deve evitar!

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  8. tratamento de verruga

    O que são as verrugas?

    As verrugas são infeções na camada superior da pele ou mucosas, causadas por vírus. Saiba aqui como tratar verrugas!

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  9. Pessoa a dormir

    Importância de dormir bem

    Dormir bem tem um impacto positivo nos níveis de concentração, capacidade de planeamento, na memória e no equilíbrio hormonal. Saiba como melhorar o seu sono!

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  10. senhora a abrir as cortinas para deixar entrar luz

    Edifícios Saudáveis

    A saúde também é influenciada pelo ambiente interior e pelos materiais usados na construção. Já pensou que é dentro dos edifícios que passamos 90% do nosso tempo de vida?

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