Muitas mulheres já tiveram, em alguma altura da vida, uma infeção urinária. Algumas mulheres sofrem de infeções urinárias de repetição (recorrentes), ou seja, infeções que acontecem mais de 3 vezes num ano ou 2 vezes nos últimos 6 meses.

Perceber o que está por detrás destas infeções é o ponto chave para evitar a sua recorrência. Para tal, e como cada caso é um caso, deve evitar a automedicação e pedir uma avaliação médica. Apenas assim poderá identificar a causa da infeção e acabar de vez com esta situação incómoda e muitas vezes dolorosa.

Alguns fatores de risco que aumentam a probabilidade de ter infeções urinárias recorrentes:

• Vida sexual muito ativa;
• Idade em que ocorreu a primeira infeção urinária, principalmente se ocorreu antes dos 15 anos;
• Incontinência urinária;
• Antecedentes de infeções urinárias, do lado da mãe.

Para tentar evitar esta situação, adote alguns hábitos simples no seu dia a dia:

• Aumente o consumo de água (pelo menos 1,5L por dia);
• Evite banhos de imersão;
• Urine com uma maior frequência;
• Urine após as relações sexuais.
• Lave-se e limpe-se sempre na direção da vagina para o ânus, de modo a evitar a passagem de bactérias do ânus para a região genital;

Sempre que tem uma infeção urinária deve consultar o médico e, quando lhe são receitados medicamentos, é essencial que os tome de forma correta. Para tal, deve fazer o tratamento até ao fim (mesmo quando já se observem melhorias), pois só assim garante a sua eficácia.