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Proteção solar nos diferentes tipos de pele

Proteção solar nos diferentes tipos de pele

São muitas as variáveis a ter em conta na hora de escolher um protetor solar. Este deve oferecer proteção contra a radiação ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB), ser resistente à água e ser adequado à idade, ao índice ultravioleta e à sua pele.

Ao escolher o protetor solar deve ter em consideração os seguintes fatores:

  • À idade: as crianças, por exemplo, por terem a pele mais frágil, idealmente, devem utilizar um protetor com SPF (Fator de Proteção Solar) mais elevado (SPF 50+);

  • Ao índice ultravioleta (IUV): o IUV é um indicador prático do risco de exposição solar, que se traduz por um valor entre 0 e 11+. Quanto mais alto for este valor, maior a probabilidade de lesões na pele e nos olhos. É possível consultar o IUV no website do Instituto do Mar e da Atmosfera (http://www.ipma.pt/), onde é atualizado diariamente;

  • À sua pele – conhecer o fototipo (isto é, as características da pele, aliadas à sua resposta à exposição solar) é fundamental para encontrar o protetor solar adequado. Assim, o seu fototipo pode ser:

Fototipo

Consequência da Exposição Solar

I

  •         Pele muito clara e com sardas, que fica sempre vermelha e nunca bronzeia;

  •          Olhos azuis ou verdes;

  •          Cabelos louros ou ruivos.

A pele fica sempre vermelha e nunca bronzeia (autoproteção: 5 a 10 minutos)

II

  •         Pele clara, que fica vermelha facilmente e bronzeia com dificuldade;

  •         Olhos claros;

  •         Cabelo aloirado.

A pele fica vermelha facilmente e bronzeia com dificuldade (autoproteção: 10 a 20 minutos)

III

  •         Pele clara, que bronzeia gradualmente, mas às vezes sofre queimadura solar;

  •          Olhos castanhos;

  •         Cabelo acastanhado.

A pele bronzeia gradualmente mas às vezes sofre queimadura solar (autoproteção: 20 a 30 minutos)

IV

  •         Pele morena, que bronzeia facilmente e raramente sofre queimadura solar;

  •         Olhos escuros;

  •         Cabelo escuro.

A pele bronzeia facilmente e raramente sofre queimadura solar (autoproteção: cerca de 45 minutos)

V

  •        Pele muito morena, que nunca sofre queimadura solar;

  •        Olhos escuros;

  •        Cabelo escuro.

A pele nunca sofre queimadura solar (autoproteção: cerca de 60 minutos)

VI

  •       Pele negra, que nunca sofre queimadura solar;

  •       Olhos escuros;

  •       Cabelo escuro

A pele nunca sofre queimadura solar (autoproteção: cerca de 90 minutos)

Fototipos e caraterísticas associadas

Se tem dúvidas sobre o protetor solar mais adequado para si, dirija-se à sua farmácia.  

O farmacêutico é o profissional de saúde indicado para o ajudar nesta tarefa, aconselhando-o ainda sobre outras medidas essenciais para que possa aproveitar o sol com saúde.

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