Descubra estratégias para reduzir a ansiedade e aprender a relaxar durante as férias. Ative o seu sistema de calma e cuide do seu bem-estar emocional.
Descubra o que é o stress, suas fases e como geri-lo com estratégias simples para melhorar a saúde mental e prevenir doenças cardiovasculares.
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A compulsão alimentar ou transtorno compulsivo alimentar é um distúrbio alimentar. Conheça os sinais e sintomas aqui!
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Poderá parecer uma contradição associar as palavras stress, ansiedade e Natal, mas o que, para muitos, representa a época mais feliz e desejada do ano, para outros, pode ser uma fonte de ansiedade e até mesmo de tristeza.
Devido a algumas exigências da vida moderna, existem várias situações que nos levam a sentir stress. Nós ajudamos!
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