Catarina Gouveia, atriz e influenciadora, fala sobre as tradições de Natal e o autocuidado como ferramenta para o equilíbrio físico e mental.
A diabetes é uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Saiba como reconhecer os sintomas, prevenir a doença com alimentação e exercício, e controlar os níveis de açúcar no sangue para proteger a sua saúde.
Amamentar é ideal, mas quando não é possível, há alternativas seguras. Conheça os benefícios e opções para alimentar seu bebé com amor e saúde.
Descubra como manter uma alimentação saudável no verão com dicas simples, refeições equilibradas e estratégias para aproveitar sem culpa.
A alimentação saudável deve ser equilibrada e variada. Saiba o que deve incluir na sua alimentação e o que deve evitar!
Ácidos gordos ómega 3, também conhecidos por “gorduras boas”. Conhece as funções? Nós ajudamos!
Em Portugal mais de metade da população tem excesso de peso. Quer perder peso? Nós ajudamos-lhe!
A verdade é que os suplementos alimentares são cada vez mais usados, mas nem sempre são apropriados a todas as pessoas, nem a todas as situações. É por isso importante que, antes de tomar qualquer suplemento, se informe junto do seu médico, nutricionista ou farmacêutico, para que possa usufruir das possíveis mais-valias da toma de um suplemento, sem pôr em causa a sua saúde e bem-estar!
Dor abdominal, acompanhada de cólicas, perda de peso e diarreia são os sintomas mais comuns da Doença de Crohn. Saiba tudo!
Algumas pessoas lutam para perder peso, outras fazem para engordar. Conheça os alimentos essenciais a uma dieta hipercalórica!
