Descubra estratégias para reduzir a ansiedade e aprender a relaxar durante as férias. Ative o seu sistema de calma e cuide do seu bem-estar emocional.
Adote um estilo de vida saudável e reduza o risco de doenças cardiovasculares com dicas práticas de alimentação, exercício, cessação tabágica e bem-estar.
Descubra o que é o stress, suas fases e como geri-lo com estratégias simples para melhorar a saúde mental e prevenir doenças cardiovasculares.
A fibromialgia é uma doença crónica que causa dor cuja intensidade tem impacto na qualidade de vida. Saiba mais!
É quase sempre durante o primeiro ano de vida que a dermatite atópica se declara. Na maioria dos casos, no doente ou nos familiares, para além das manifestações na pele associam-se, ao longo da vida, asma e/ou rinite alérgica. A tendência para este tipo de doenças chama-se atopia.
Tradicionalmente, as raízes da valeriana são preparadas para infusão ou incluídas na alimentação. Saiba mais aqui!
O intestino é um dos órgãos mais complexos e importantes do corpo. Além da sua função principal, a digestão, absorção de nutrientes e excreção, tem um impacto profundo na saúde mental, na imunidade e até na aparência da pele.
O herpes labial é uma infeção contagiosa e crónica que se calcula que afete mais de metade da população mundial. Confira tudo!
A dopamina é uma substância química que promove sentimentos de prazer, motivação e recompensa. Saiba mais!
O crómio é um mineral essencial ao funcionamento do nosso organismo obtido através da alimentação. Confira tudo!
